Möchten Sie über Ihre Gesundheit entscheiden?

Dann erlernen Sie mit mir das ABC des gesunden Bewegtseins!

Ein gesunder Körper ist das Wichtigste, was wir besitzen. Höchste Zeit, ihm Beachtung zu schenken, seine Sprache zu lernen und ihm die verdiente Aufmerksamkeit zu geben.

Hand aufs Herz:

Wissen Sie, wie Ihr Körper funktioniert und was in der Gebrauchsanweisung steht?
Wie Füsse dynamisch und beweglich bleiben?
Kennen Sie die Wirbelsäule gut genug, um den Rücken geschmeidig zu halten?

Schmerzen und Verspannungen sind häufige Folgen einer unkoordinierten Körperhaltung und wiederkehrenden, schädlichen Bewegungsabläufen.

Erkennen, Verstehen und Ändern von Bewegungs- und Haltungsmustern kann einen gesunden Körper erhalten, bereits vorhandene Schmerzen lindern oder gar zum Verschwinden bringen.