Wünschen Sie sich einen schmerzfreien Rücken? Dann schenken Sie ihm die nötige Aufmerksamkeit. Es macht Sinn, die Funktionalität der Wirbelsäule zu kennen. Denn wenn Sie wissen, wie Ihre Wirbelsäule anatomisch aufgebaut ist, können Sie ihr die richtigen Befehle erteilen.

Um Zusammenhänge und Wichtigkeit einer ergonomisch optimalen Körperhaltung zu verstehen, tauchen wir für einen Moment in die Anatomie ein.

Wir erkennen unkoordinierte Bewegungs- und Haltungsmuster und bekommen Inputs zur möglichen Korrektur.

Mit Softbällen lösen wir Verspannungen, die in der tiefen Muskulatur festsitzen.

Mit spielerischen Übungen bringen wir Geschmeidigkeit in die Wirbelsäule.

Wir nehmen bewusst wahr und erfreuen uns über mehr Geschmeidigkeit und Leichtigkeit.